hmm a po co? ja zaczalem w wieku 15 moze 16 lat... wzialem 20metki po 2 dziennie potem mialem miesiac przerwy i znowu 20... hmm no i to by bylo na tyle... moj 1 cykl
byłem tam kilka razy na imprezie ale to kupe lat temu jak miałem 16 lat i nie było najgorzej a co do bron to pamiętam akcje jak w malawie byłem na disco to ****a miejscowi popodkładali brony pod okna żeby nikt nie uciekł podczas zadymy przez okno z***y
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1 słabo zbudowany 2 16 lat 3 45kg/162cm 4 brak stażu (kiedyś trochę ćwiczyłem ale tylko z 2 msc) 5 przytycie poprawa budowy ciała i najlepiaj by było jak bym troche podrusł 6 nie 7 nie 8 --- 9 --- 10 zależy od ilości na kg a ja nie wiem a nie mogę znaleźć nic sensownego może wy wiecie to podpowiedzcie a ja wszystko oblicze 11(---) 12 brak [...]
http://www.youtube.com/watch?v=rZlwBnrM6q8 wiek 16 lat (dopiero skończone) dane w profilu. a 68kg wagi Zmieniony przez - wojtek3578 w dniu 2010-12-11 19:25:15
Ja tam mam 23 lata prawie, więc geranium jest ok. Arnold w wieku 15-16 lat już koks walił. Wszystko dla ludzi, ale w odpowiednich dawkach. Ja preferuje tylk0 suplementy, koksu nei mam zamiaru brać.
cześć %-) ja to wczoraj grałam sobie na kurniku przez chwile.. zachciało mi się śmiać ja na moim stole nick żeński z końcówką 1987 "flirtowała" z jakimś o nicku męskim @-| w profilu: 16 lat... ;-] co się dzieje z tym światem to już ludzi realnych nie ma
Ja mając 15 lat w sierpniu skończę 16 lat mam tylko 168 cm wzrostu byłem w czerwcu ubiegłego roku u lekarza by skierował mnie na usg dłoni wyniknie jaki mam wiek kostny wynik był prawidłowy miałem kości 13 latka jeszcze tydzień temu się mierzyłem miałem 168 cm:) od czerwca 3 cm urosłem. Więc udaj się do lekarza, też mleka nie pije tylko z płatkami [...]
[...] dojrzały jak na swój wiek, niech zwróci się do lekarza. Lekiem na opóznione dojrzewanie jest właśnie testosteron. Rozumiem kolegę twego, ponieważ sam wziąłem w wieku 16 lat cykl złożony z 20 tabsów metanabolu (1tb dziennie) i całkiem niezlie mi po tym poszło. Naprawdę niech idzie ze swymi kompleksami do lekarza. Jeśli wezmie to wszystko co [...]
Moim zdaniem trening dobry, ja mam 15 lat (rocznikowo 16 lat) i Apokalipsa sprawdzał mi plan, również miałem martwy i przysiady w jednym dniu i dawałem rade :)
[...] tak uważacie a nie dieta jest ... ale nie dowiedziałem się z Twojej wypowiedzi dlaczego tak uważasz, czyli nie zdobyłem żadnych informacji:) ale dziękuje mimo wszystko za komentarz. Dodam jeszcze że mam tylko 16 lat i jestem w fazie dorastania. A w wakacjae faktycznie źle napisałem, chodziło mi oto, że zacznę już chodzić w wakacje na siłownie.
[...] tyg. przed zawodami trener powiedział ze moge jechac równiez w kumite,wiec sobie pomyslałem ze bede brał udział samym kumite. I tak zrobiłem brałem udział w kategorii 15-16 lat (rocznikowo mam 15 lat,ale naprawde bede je dopiero miał w listopadzie). Noi było losowanie trafiłem na goscia starszego odemnie miał brazowy pas (ja mam biały) i miał [...]
[...] masować, tak by znów się zatrzymać na tej samej wadze i rozmyślać nad treningami boksu by nagle poprawiać zdolność motoryczną? .... ale oczywiście trenujesz 15 czy 16 lat to wiesz co robić tak by stać na tej samej wadze. Teraz najlepiej skasuj tego posta albo wyedytuj bo znów dziwnym trafem argumentów braknie. Będziesz prowokował to tak [...]
[...] wycisnąć praktycznie bez żadnego przygotowania, na każdym treningu. Mój rekord jest o 17,5 wyższy, ale udało mi się go wycisnąć w życiu tylko chyba 3 razy. Ćwiczę od ok 7 lat, nigdy nie pohańbiłem się koksem, ale regularnie odżywki i suplementy, dobrych marek i w sporych ilościach, szczególnie białka serwatkowego do 3,5-4g na kg wagi, [...]
fajny pub w rzeszowie
